Lyssna Noga Inåt

En transformativ onlinekurs för dig som längtar efter att sänka volymen på borden, krav & förväntningar och istället höja volymen på din inre röst

Kursen är 100% online och du gör den helt i ditt eget tempo. Men du är inte ensam på resan! Med tillgång till mitt exklusiva Facebook-community får du stöd, inspiration och gemenskap med andra deltagare. Dessutom ingår GRATIS gruppcoaching var tredje vecka digitalt där du kan reflektera, ställa frågor och få personlig vägledning av mig. Det här är din chans att fördjupa dig i kursen med stöd från både mig och andra kvinnor som är på samma resa.

Är du redo att släppa fram ditt sanna jag?

Inom dig finns det nämligen en kvinna som längtar efter att släppas fri. En kvinna som ger blanka fan i borden, måsten, krav och förväntningar och som varken är rädd för att misslyckas eller för andras åsikter. Kvinnan inom dig är autentisk, stark, vacker, vild, modig, sårbar och full av potential. Hon är din inre visdom. Din sanning. Hon är du. Hon finns där djupt inom dig och med hjälp av den här onlinekursen kommer du lära dig lyssna noga inåt på hennes kärleksfulla viskningar som påminner dig om att allting du söker - faktiskt redan finns inom dig. 

TESTIMONIALS

Jag har börjat lyssna på första modulen och jag gråter så mycket redan. Hur ska detta sluta?!

Natasa

Jag har gått vidare i processen för vad som kanske är mitt drömjobb. Skräckblandad förtjusning för jag trodde ALDRIG att jag ens kunde söka ett sådant jobb! Tusen tack för allt stöd, utan det hade jag aldrig vågat komma såhär långt.

Julia

Jag börjar stundtals känna att jag FÅR älska mig själv som jag är och det är helt jävla fantastiskt.

Ida

Jag tycker att du är halva behållningen. Att få ta del av dig, din energi, dina tankar och kunskap har varit väldigt värdefullt. Älskar det du gör och hur du lyfter tjejen och kvinnan i oss!

Mina

Kursen har hjälpt mig att utvecklas genom att lyssna mer på mig själv, stanna upp och lyssna inåt. Jag har sagt upp mig & ska starta eget och även om de planerna har funnits innan så finns det mindre ursäkter. Nu kan jag se igenom när jag blir rädd och stoppar mig själv. När jag hittade kursen var jag vilsen och kände mig lost i livet och det är något jag inte alls känner på samma sätt längre! Det känns som jag har verktygen att ta tag i det jag vill och hitta min nya väg. 

Linn

Kursen var helt fantastisk och exakt det jag var exakt det jag var ute efter. Kursen var precis spot-on att ställa de rätta frågorna för att våga öppna mitt inre.

Cecilia

KÄNNER DU IGEN DIG?

Drömmer om något större

Drömmer du om något mer meningsfullt och äkta? Men du vet inte riktigt hur du ska förverkliga dina innersta drömmar eller var du ska börja? Känner du känslan av att det måste finnas något mer till livet!? (Spoiler alert: Det gör det <3)

Har svårt att sätta gränser

Kanske tycker du det är svårt att säga nej? Du tror att du kommer uppfattas som egoistisk och självisk om du sätter dina egna behov först & därför låter du folk köra över dig vilket kanske resulterar i att du är konstant trött, skör och irriterad vilket påverkar ditt mående, arbetsplats och privatliv negativt

Kämpar med frågan: "Vem är jag?"

Kämpar du med att svara på frågan: "Vem är jag egentligen?" Känner du en inre tomhet trots yttre framgång? Längtar du efter att ta reda på vem du är, innerst inne, bakom alla roller, masker och titlar? Hur skulle du beskriva dig om du inte fick nämna ditt jobb eller din roll som mamma, syster, dotter eller fru?

Lyssnar mer på andra än på dig själv

Du lyssnar inte på din kropps signaler utan går på autopilot och är i konstant rörelse, skapande och presterande. Du har svårt att känna efter vad du behöver och att sätta ord på dina behov till andra. Vad är det du behöver egentligen? En paus? Mer lust? Mer umgänge? Eller kanske mer egentid?

Mitt i karriären men ändå vilsen

Känner du att du har allt på ytan, men inom dig känns det som om något saknas? Du "borde" vara lycklig, men ändå känner du dig vilsen och frånkopplad från dig själv och som om livet bara passerar?

Söker bekräftelse utifrån

Samhällets normer, förväntningar och måttstock bestämmer om du är bra nog. Du söker bekräftelse från din chef, partner, föräldrar, kompisar eller främlingar på sociala medier istället för att ge dig själv den kärlek och bekräftelse du behöver.

Osäker på vad du vill göra i livet

Är du i en fas där du inte riktigt vet vad du vill längre? Kanske känner du att du tappat bort dina drömmar och önskningar under vägens gång? Vad är viktigt för dig? Vad vill du fylla ditt liv med?

Svårt att ta reda på dina behov

 Du lyssnar inte på din kropps signaler utan går på autopilot och är i konstant rörelse, skapande och presterande. Du har svårt att känna efter vad du behöver och att sätta ord på dina behov till andra.

Självtvivel

Du tvivlar på dig själv och dina förmågor och tänker ofta "jag skulle aldrig kunna göra det där", "jag kommer aldrig klara det" eller "jag är inte bra nog".

Känner ett skav

Du känner att nånting i ditt liv skaver. Varför känns det inte helt 100? Du kanske håller på att förändras och trivs inte längre i din nuvarande situation. Du vill ha förändring... men samtidigt är du rädd för förändring. Du vill ha mer men vet inte vad eller hur.

Styrs av tankar

Du lever ett liv från ditt huvud vilket betyder att du låter tankar, borden, måste och krav styra ditt liv. Du gör det som förväntas av dig. Du gör det som ser bra ut och det som du borde göra. Du vill lära dig sänka ljudet på omvärlden för att istället höja ljudet på ditt hjärta och inre röst. Du vill lära dig lita mer på magkänslan, få en stark intuition och lära dig lyssna inåt för att ta reda på vad som är sant och bäst för dig.

People Pleaser

Det som är viktigast i ditt liv är att andra har det bra. Du lägger ditt egna mående på hyllan för att istället vara till lags och hjälpa alla andra. Det är en fin egenskap - men den är inte hållbar. Du behöver inse att du måste sätta dig själv och dina behov i första rummet för att sedan kunna ge till andra.

Då är den här kursen perfekt för dig!

Mitt namn är Ellinor Otter och jag är en Female Empowerment Mentor som har gått från att söka kärlek, bekräftelse och lycka utanför mig själv till att finna det inom mig. Jag är en kvinna som har gått i dina skor. Jag vet hur det är att vara mitt i karriären men ändå känna sig vilsen. Jag vet hur svårt det kan vara att sätta gränser, säga nej och prioritera sitt välmående. Men de senaste åren har jag provat olika tekniker, ceremonier, utbildningar, coachingsessioner, terapiformer och alternativa behandlingar som alla har lett mig närmare mig själv. Idag är jag stark, trygg och fylld av självkärlek, och jag brinner för att hjälpa andra kvinnor att lyssna inåt.

Därför har jag paketerat alla mina lärdomar och verktyg på ett autentiskt, pedagogiskt och prisvärt sätt så att du kan börja leva ett liv på dina villkor. Vi gör det här tillsammans, du och jag. Förutom tillgång till mig blir du även en del av mitt Facebook Community med alla kvinnor också har gått eller går kursen. Där diskuterar vi alla moduler, kursens innehåll samt stöttar varandra på denna inre resa. Det här är next level systerskap <3

Kursen är 100% online och utformad med flexibilitet i åtanke. Du har inga tider att passa eller förhålla dig till utan kan anpassa din inlärning till ditt schema och ta del av materialet helt i ditt eget tempo och på dina villkor. I denna transformerande onlinekurs delar jag med mig av de metoder och verktyg som har hjälpt mig att lyssna på min inre röst, prioritera mig själv och skapa ett liv på mina egna villkor – och nu vill jag bjuda in dig till att våga göra detsamma.

Bonus: Gratis gruppcoaching! Som en del av kursen får du dessutom tillgång till gratis gruppcoaching med mig var tredje vecka. Alla som går kursen ses digitalt för att reflektera, ställa frågor och få personlig vägledning. Det här är din chans att få ännu mer stöd och pepp på din resa!

Vad sägs om att investera i ditt välmående genom att låta den autentiska, vackra, starka, sårbara, modiga och helt fantastiska kvinnan inom dig få blomstra och ta plats? Låt oss tillsammans skapa ett autentiskt och meningsfullt liv där du sänker volymen på omvärldens krav, måsten, borden och förväntningar och istället höjer volymen på ditt hjärta och din inre röst. Jag finns här för dig under hela resan. Nu åker vi

Ta mig till kursen! Jag är redo att leva mitt bästa liv <3

Frågor & Svar

Kursen består av 8 moduler och är helt flexibel, så du bestämmer själv hur lång tid du vill ta på dig. Kvinnorna som fick förtur till materialet gjorde en modul i veckan, vilket innebär att kursen kan vara klar på cirka 2 månader. Om du vill göra det i ett lugnare tempo kan en bra riktlinje vara att planera för 3-4 månader, vilket ger dig tid att reflektera och integrera varje modul innan du går vidare.

Kursen är uppdelad i 8 moduler, där varje modul bygger vidare på föregående för att steg för steg guida dig på en djupgående resa inåt. Varje modul innehåller en kombination av:

- Videomaterial:
Du lär känna mig på djupet då jag delar sårbara, ärliga, inspirerande och pedagogiska videor om min egen inre resa. Genom dessa djupgående videos får du ta del av både mina personliga insikter och guidade meditationer som hjälper dig att reflektera över ditt eget liv, stärka din inre röst och växa. Välkommen att skratta, gråta, förlåta och hitta din sanna kraft med mig!

-Övningar och reflektionsfrågor:
Praktiska övningar, hemläxor, ceremonier och reflektionsfrågor som hjälper dig att integrera lärdomarna i din vardag och stärka dig själv.

- Exklusiv Facebook Community:
Tillgång till min slutna Facebook-grupp där du kan diskutera kursinnehållet med andra deltagare, ställa frågor och dela dina insikter på vägen.

- Gratis gruppcoaching:
Var tredje vecka ses vi på GRATIS digital gruppcoaching tillsammans med alla deltagare där du kan reflektera, ställa frågor och få personlig vägledning av mig.

Du har livstidsåtkomst till kursmaterialet! Det ger dig möjlighet att gå igenom kursen i din egen takt och återkomma till materialet när du behöver inspiration eller påminnelser. Vissa delar är lustfyllda och roliga medan andra kan vara mer utmanande och tuffa vilket gör att du själv bestämmer vad du är redo för just nu och vad du behöver gå tillbaka till i ett senare skede.

Självklart! Du kan dela upp betalningen på 2, 3 eller 6 månader beroende på vad som passar dig och din livssituation bäst. 

Troligtvis ja! Men det beror på vilka regler och villkor som gäller för just ditt företag. Men eftersom kursen innehåller meditationer, stresshantering, självledarskap, personlig utveckling, feminint ledarskap och growth mindset kan kursens innehåll vara applicerbart i ditt arbete för att utvecklas i din karriär. Prata med din chef och kontakta mig om du behöver mer information.

Absolut! Kursen är utformad för alla oavsett erfarenhetsnivå. Grundläggande principer och tekniker förklaras noggrant för att passa både nybörjare och de med mer erfarenhet.

Kursen är 100% online och utformad med flexibilitet i åtanke. Du har inga tider att passa eller förhålla dig till utan du kan anpassa din inlärning till ditt schema och ta del av materialet helt i ditt eget tempo och på dina villkor. Det kan vara en utmaning att lyssna inåt i början, men det är här jag kommer in. Genom att utforska hur du kan balansera din inre sanning med de yttre kraven kommer du att utveckla verktyg och insikter som stärker din förmåga att navigera genom vardagens utmaningar med en tydlig inre kompass. 

Kurens innehåll

VILL DU VETA MER OM KURSEN?

Boka in ett gratis samtal med mig för att få veta mer om kursen och hur den kan hjälpa dig.

 Under vårt samtal får du möjlighet att berätta om din nuvarande situation, de utmaningar du står inför och dina mål.

Jag lyssnar gärna på din historia och hjälper dig att se hur kursen kan vara ett steg mot att uppnå det du längtar efter.

Jag ser fram emot att höra från dig och hjälpa dig att nå dina drömmar!

Boka in ett gratis samtal